Publicamos un video relacionado con la alimentación en personas afectadas de Alzheimer.
Desde AFAE, Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer de Elche queremos facilitaros esta labor, que sabemos es complicada conforme avanza la enfermedad.
El Departamento de Psicólogía de AFAE, Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer de Elche cuya psicólogas son : Carmen Alonso, María José Giménez y María José Aguilar han escrito este artículo que os hacemos llegar para vuestra lectura y reflexión.
EL IMPACTO EMOCIONAL DE LA PANDEMIA
Si nos paramos a pensar en que cómo estábamos hace tan solo unos meses, justo antes de que todo esto empezará, nos veremos a nosotros mismos inmersos en rutinas, en procesos
automáticos a los que ni siquiera prestábamos atención. Simplemente vivíamos nuestras vidas, con sus mas y sus menos. Es posible que tuviéramos planes a corto o medio plazo, proyectos, objetivos, relaciones,…, y muy probablemente en todo ello teníamos cierta sensación de control, de saber por donde íbamos y hacia donde queríamos ir, nos manejábamos dentro de lo que podríamos llamar la ventana de tolerancia emocional, dentro de la cual, podíamos subir y bajar, pero sabíamos como recuperar el equilibrio.
De pronto nos despertamos un día con la noticia, en todos los medios de comunicación de que algo estaba pasando en China, sabíamos que era algo grave, pero todavía nos pillaba
muy lejos como para tener que ocuparnos de ello. Sin embargo, ya en este momento se desencadena el proceso del impacto emocional. Sin darnos cuenta, era inevitable que cada vez que oíamos la palabra CORONAVIRUS, nuestras antenas se activaran y pusiéramos nuestra atención en ello, la semilla de la incertidumbre y el miedo ya estaba sembrada y ya empezaba a
crearnos niveles de angustia y preocupación que hacían que empezáramos a temer que algo así pudiera pasar aquí.
En este escenario, ya se hablaba, primero en términos de epidemia y posteriormente de pandemia. Empezaron a aparecer los primeros casos en Italia, pensamos: esto ya nos pilla más cerca, es en este momento cuando nuestro sistema de defensa emocional, desata el mecanismo de protección que en los procesos de duelo, conocemos como negación. Es este punto empezamos a negar la evidencia y a pesar de los miles de afectados, de ver todos los operativos montados en China para luchar contra este “monstruo”, de que empieza a haber demasiados caos en Italia, seguimos pensando, incluso diciéndonos a nosotros mismos: “esto aquí no va a
pasar”, “pronto sacarán la vacuna y no pasará nada”,…, pero como no podía ser de otra manera, nos llegó, y nos llegó con toda la fuerza de un tsunami, dándonos un baño de realidad y
desatando otro mecanismo de defensa, la rabia. En este momento empezamos a buscar culpables, intentamos a toda costa encontrar respuestas a todos los porqués, ¿Por qué no se tomaron medidas antes? ¿Por qué las personas no hacen caso de las recomendaciones?,… Preguntas sin respuesta o con miles de ellas, empeoran por momentos nuestro bienestar
emocional, desatan más enfado y más frustración, ante algo que no podemos controlar.
Con el virus, además de las consecuencias para la salud, que en principio no afectan a todos, aunque sí a muchísimas personas, llegan las medidas de confinamiento, el bombardeo masivo de información tanto de ámbito sanitario, como económico, medidas que nos afectan a todos y en todos los ámbitos, social, relacional, económico y por supuesto en el de la salud mental.
Entramos en la etapa del miedo, comenzamos a temer por nosotros mismos y por nuestros familiares, llegando a sufrir miedos irracionales ¿qué me va a pasar? ¿y si me pongo enfermo y contagio a mi familia? ¿quién va a cuidar a mi familia? ¿y si no hay medios para curarnos?. Aquí
ya estamos en el punto máximo de estrés emocional, sentimos falta de claridad mental, nos sentimos tristes, vulnerables. Poco a poco, como en todo proceso, seguimos avanzando y
aceptamos la realidad de la situación, desde nuestra humildad, empezamos a darnos cuenta de que tenemos que actuar, de que desde donde cada uno estemos podemos hacer algo para
mejorar nuestra situación y la de las personas que nos rodean, se desata el mecanismo de “lucha o huída”, como no podemos huir, nuestro cerebro pasa a la acción y comienza a actuar.
Empezamos a adaptarnos a la situación, creando nuevos hábitos, dedicando más tiempo a los nuestros y a nosotros mismos, aprendiendo a trabajar de otro modo, desde otro lugar, con otros medios, confiamos en que todo esto servirá para ser mejores personas y generamos esa confianza en los demás, finalmente la pandemia pasará, como ya ha sucedido en otros países y nos daremos cuenta de todo lo que hemos aprendido, de todo lo que hemos crecido como personas, de todo lo que hemos ganado como humanidad.
El impacto emocional es un proceso y como todo proceso necesita tiempo, necesita ser ser entendido, sentido y vivido. A lo largo de cada una de sus etapas, las vivencias y emociones
que sentimos tienen una función y todas son necesarias.
Para poder recuperar el equilibrio emocional, es preciso comprender que no hay que tener prisa, cada persona pasará el proceso de un modo diferente, en momentos diferentes, no tenemos que compararnos con nadie, solo observarnos a nosotros mismos y dejarnos sentir, sabiendo que estamos en el camino de la integración de una experiencia única, que nos ha sacudido a todos, y que al final del mismo obtendremos la recompensa de habernos convertido en mejores personas.
Desde AFAE, Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer de Elche queremos recordaos que nuestra directora, Celia Lastra, está de guardia 24 horas para cualquier urgencia que pudiera surgir con alguna familia.
El teléfono de guardia es : 618 93 13 40
Todas las dudas que las familias puedan tener sobre los permisos de movilidad para nuestro colectivo así como los cambios de turno entre familiares para el cuidado de las personas usuarias están aclaradas y puestas en conocimiento de los Cuerpos de Seguridad del Estado. Policía Local de Elche, Policia Nacional Alicante, Guardia Civil, Ministerio de Defensa España
Cualquier duda que pudiera existir con este asunto pedimos por favor que se dirijan directamente a este teléfono de guardia.
Por último recordad que para todas las familias de personas usuarias de AFAE existe una lista de difusión a través de la que se van enviando mensajes y resolviendo dudas comunes o bien derivando llamadas a los compañeros que siguen trabajando a distancia. Para recibir estos mensajes se debe grabar el teléfono arriba indicado en la agenda de contactos, de lo contrario esos mensajes no se pueden recibir.
Ya queda menos para que todos volvamos a vernos.
Desde la asociación os pedimos que cumpláis con el confinamiento y evitéis riesgos innecesarios. Nuestro colectivo es población de altísimo riesgo y hasta la fecha hemos tenido la suerte de no tener a nadie positivo ni a ninguna de sus familias.
Cada día que pasa es un día menos, así que , mucho ánimo y que no decaigan las fuerzas.
¡ Buenos días !
La técnica centenaria japonesa de El Kintsugi.
La historia del kintsugi (en japonés carpintería de oro) se remonta a finales del siglo XV cuando el shōgun, Ashikaga Yoshimasa, envió a China dos de sus tazones de té favoritos para ser reparados.
Desde el Departamento de Psicología de AFAE, Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer de Elche queremos hacer llegar a todas las familias de nuestra asociación esta reflexión en estos duros momentos que vivimos.
Desde el Departamento de Psicología de AFAE, Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer de Elche queremos hacer llegar a todas las familias de nuestra asociación esta reflexión en estos duros momentos que vivimos.
Apelemos a la responsabilidad. Por el bien común. Paremos la pandemia.
Nuestro colectivo es de los más vulnerables. Pedimos desde AFAE, Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer de Elche que se extremen todas las medidas higiénicas recomendadas y de movilidad para aquellos familiares que deban salir a comprar a farmacias y supermercados o acudir a sus centros de trabajo.
No olvidemos que si nos saltamos los protocolos, de nada servirá el confinamiento de nuestros mayores si a la llegada a casa los contagiamos por falta de responsabilidad en esas salidas indispensables.
Por todos, por ellos , por AFAE, Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer de Elche
